燦爛的人生變成灰白轉成彩色

糖尿病的改善

這個月從驗血知道糖尿210--250--300-嚇壞了自己也嚇壞了孩子先生、兄弟姐妹、兒子再三警告、如不改善飲食習慣、將來必後悔莫及、洗腎、打胰島素、那就麻煩痛苦、嚇的我一身冷漢直流、徹夜難眠、馬上(9月16日)掛號三總新陳代謝科醫生血糖310、醫生也嚇了一跳警告我、定要節制飲食、糖、油、盡可能遠離、多動動、不然神仙也沒辦法救妳、開了藥.下個禮拜三、請在飯後兩個小時內回診驗血糖、我心理想前一晚因為被人請客用四杯芭樂果汁當酒喝、也多吃一些菜餚、可能有影響、護士小姐拿了糖尿病飲食忌口清單給我、希望我能參考。

回家看後覺得有點氣餒、白飯、麵、殿粉多的減量、油、糖、甜的水果遠離、看著桌面的文旦、月餅、有點黯然、開始一個禮拜的醫生護士交代、青菜拌蕃茄醬、十穀米販、瘦肉、剝皮雞肉、一些魚、茶葉、苦丁茶、芭樂茶、燕麥片牛奶早餐、有時真不知有什麼東西可吃、藥早晚各一顆、很像從沒吃飽過、尤其後面兩天兩腳有點發軟、早晚各走路半個小時。

經過一個禮拜的飲食、運動改善、回到三總檢查、驗血、下降到 141 醫生看了半天、問我最近幾天狀況、我說這兩天有時候會餓的腳軟、醫生說改藥、狀況還好、開了一個月的藥、告訴我應該還安全沒事、我從心底感謝上天、我的人生又回復彩色了、回到家附近先點了一碗陽春麵、香味四溢、美味無比。
回到家我打電話給兒子、告訴兒子已經降到141、兒子說還是略為偏高、我也告訴先生、大哥、大家都替我高興、晚上回到娘家大哥再度幫我測試血堂141、總算略為放心、晚上我多吃了一些水果、青菜。
這次的預警讓我深刻感受運動飲食的重要、身體健康的可貴、體會生命的美。