簡單呼吸健身操

要健康要美麗、可隨時隨地、客廳草地、健身有毅力、拉筋鬆軟、自由張力、輕鬆使力、姚佻美麗、活動筋骨、老少均怡(宜)健康靠自己.免費實用簡單。
在永和仁愛公園內每天早上、有一群人、老少均有、覺得很簡單、因此今天特別拍下分享、
一呼一吸、俯身彎腰、仰頭挺立、左手轉轉、右手推推、擁抱大地、左腳前伸甩甩手、右腳後退摸摸頭拍拍手、摸摸屁股提昇肩、蹲蹲馬步舉舉手、少年ㄟ還可闢闢腿、低頭俯首伸出雙手.拉拉腳指轉個頭、我看到的動作大都如此。